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主婦に聞く!美容に関心ありますか?

最近は、美容に関する情報も、日々SNSやネットなどでたくさん流れていますが、
主婦の皆さんは、美容にどれぐらい関心を持たれているのでしょうか。
当社が運営する生活者モニター組織、LiNSにアンケート
調査を行ってみました。

<アンケート概要>
■テーマ:美容について
■サンプル数:90
■アンケート期間:2018年11月16日(金)~25日(日)
■主婦年代:30代~70代 

 

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Q1.美容に関心がありますか

 

美容に「関心がある」と回答した人は、8割!
やはり多くの人が関心を持たれているようです。

年代別でみてみると、70代は6割が「興味がある」と回答し、
30代~50代は、7~8割の方が、
60代においては、9割近くの方が「興味がある」という結果に。

 

Q2.普段美容のために、食に気をつけていますか


 

美容のために、

日々の食生活に「気をつけている人」は5割、
「あまり気をつけていない人」4割、
「全く気をつけていない人」は1割

という結果でした。

 

年代で見てみると、30代、40代は
「あまり気をつけていない」が一番回答として多いのに対し、
50代、60代、70代は
「気をつけている」が一番多い回答に!

美容のために、
食に気を使い出す年齢は50代以降
と言えそうです。

 

では、

「とても気をつけている」「気をつけている」と回答した方は、

具体的に、どう食に気をつけているのでしょうか。

 

 

多かった意見としては、

◎夕食後は何も食べない

 ・夜7時以降は何も食べない。(関西 40代 フルタイム)

 ・夕食後は何も食べず、3.4時間は寝る前にあけている。
 (関西 50代 パートタイマー)

 ・8時以降は何も食べない。(関東 60代 専業主婦)

◎食べる時間に気をつける

 ・寝る前に食事をすると太るので、なるべく早めに夕食を取る。
 (関東 60代 専業主婦)

 ・食べる時間。(関西 70代 専業主婦) 


◎食べ過ぎない

  ・食べ過ぎると肌が顕著に荒れるので、食べ過ぎない。
 (関西 40代 パートタイマー)

 ・ 腹八分目で抑える。(関西 50代 パートタイマー)

 
◎間食はできるだけしない

    ・間食はできるだけしない。(関西 50代 専業主婦)

  ・あまいおやつは、ほとんど食べない。(関東 60代 専業主婦)

 

 ◎糖質制限

  ・夜は炭水化物を減らす。(関西 40代 パートタイマー)

  ・糖質はできるけ、カットするようにしている。
  (関西 50代 パートタイマー)  

 

そして、食べる食材で気をつけている点としては、

 

 ◎野菜を多く摂る

  ・なるべく野菜を食べる。(関東 50代 パートタイマー)

  ・野菜を多く取る。(関東 50代 専業主婦)

 

 ◎ヨーグルトを食べる

  ・朝はヨーグルト。(関西 50代 パートタイマー

  ・便通を良くするために、ヨーグルトを取るように。
  (関西 60代 専業主婦)

 

 ◎発酵食品を食べる

  ・発酵食品は毎日食べる。(関西 50代 パートタイマー)

    ・発酵食品を食べることで、腸内環境を整え、肌の状態を良くする。
  (関西 60代 専業主婦)

 

 ◎水分を多く取る

     ・水をたくさん取る。(関西 40代 パートタイマー)

   ・お水をなるべく2リットルぐらい取る。(関西 60代 専業主婦)

 

 ◎良質な油を使う

  ・なるべく良質な油を使う。(関西 60代 専業主婦)

 

といった意見が多くでてきました。

 

 

 

Q3.美容のためにとっている食材や調味料はありますか

 

1位 ヨーグルト

      ・便秘の私にはあっているようで、スッキリするから、なるべく食べる。
       (関西 50代 パートタイマー)

      ・ヨーグルトは毎朝欠かさず食べる。(関東 60代 専業主婦)

 

2位 納豆

      ・納豆など、発酵食品は毎日欠かさない。(関西 60代 専業主婦)

      ・痩せている私は、納豆と生卵を一緒に食べて、栄養補給と腸活をしている。
      (関東 60代 専業主婦)

 

3位 野菜

      ・産直の野菜をたくさん買い、毎日昼や夕食に野菜がおかずになるような献立で
       ビタミンをとるように。(関東 60代 専業主婦)

      ・野菜は意識して取っています。(関西 70代 専業主婦)

 

   豆類

      ・豆類は、多種類の入ったものを食べる。(関西 50代 専業主婦)

      ・豆類は欠かさず、毎日食べる。(関西 60代 専業主婦)

 

4位 キムチ

      ・発酵食品は毎日食べるようにして腸活をし、肌が綺麗になるようにしている。
       (山陽 30代 フルタイム)
      ・発酵食品が良いと聞いたので、毎晩キムチを食べるようにしてる。
       (関西 40代 専業主婦)  

 

5位 豆腐

      ・毎日具だくさんの、豆腐、きのこの味噌汁を食べている。
       (関西 50代 パートタイマー)

      ・卵、肉、納豆、豆腐の食べる頻度を上げて、肌を作る土台にしっかりと
       栄養が行くようにしている。(関東 50代 パートタイマー)

 

   甘酒

      ・甘酒、フルーツ青汁、フルーツグラノーラは肌がキレイになるかと思い、
       取るようにしている。(関西 40代 パートタイマー)

      ・腸の健康を保るために、ヨーグルトや甘酒を自家製にしている。
       (関東 40代 フルタイム)

 


発酵食品や野菜を毎日欠かさず食べている人が多いようです。
また食事が身体を作るので、毎日継続することを意識している人が多いようです。

 

 

 

Q4.美容のために作るメニューはありますか。

 

◎パワーサラダ

 ・何種類もの野菜、ナッツ、鶏肉などタンパク質を入れたサラダを作っている。
  栄養バランスが良く、腸の掃除もできて良いから。
  (関東 50代 パートタイマー)

 

◎酢の物

 ・お酢が身体に良いと言われているので、酢の物をたくさん取っている。野菜を
  たくさん取って腸内環境をよくすると肌も血流もよくなるので美容に良いと思う。
  (関東 60代 専業主婦)

 

◎豆乳鍋

 ・疲れているときは、豆乳鍋にして、お豆腐や野菜をたっぷり食べるように。
  お腹の調子が整い、肌もキレイになる気がする。
  (関東 60代 パートタイマー)

 

◎コラーゲン鍋

 ・お鍋にコラーゲン玉を入れたりする。(関西 60代 専業主婦)

 

◎牛筋の塩煮込み

 ・牛筋を食べるとコラーゲンが取れるので。お肌がプルプルになるまでは、
  いかないが、効果があると感じる。(関東 50代 パートタイマー)

 

◎小豆の煮物

 ・小豆は肌に良い。(関西 50代 専業主婦)

 

◎牡蠣料理

 ・お鍋に入れたり、バター醤油で炒めたり。海のミルクと言われるように、
  美容にも健康にも良いので。(関西 60代 専業主婦)

 

 

 

Q5. 最近、食の美容についてどう思っていますか

 

主婦の皆さんの意見で多かったのは、

「バランス良く食べることが大事」

ということ。

ある食材が良いからといって、そればかり取るというのも違いますよね。

 

そして、困っていることとしては、

「美容など方法がありすぎて、
 どれを取り入れたら良いか分からない」

という意見が多くみられました。

情報が溢れているからこそ、
どれを取り入れたらいいのか、分からなくなっているようです。
食材は良くても、自分にとって良い物なのか、
また「本当にそうなの?」と疑問を抱くこともあるようです。

でも、多くの方が、

「食は生きるための基本、根源」
「美容に良い物を外だけでなく内からも取り入れたい」
「バランスの良い食事で中からキレイになりたい」

と、毎日の食事から、キレイになりたいという想いは持たれているようです。

 

まずは「健康」第一で、「美容」は二の次ですが、

この結果を見ると、

食も、化粧品や、ヘアーサロンなどのように、
パーソナルな提案ができるようなところがあれば良いのになと感じます。


その溢れた「健康」「美容」に関する食の情報を、
それぞれの個人に合わせて、落とすことができれば、
普段の食事は、劇的に変わるのではないでしょうか。

先日行ったカフェでは、舌をipadで撮ってくれて、AIが健康状態を診断してくれて、
体調に合わせたスムージーを作ってくれました。

自分では気が付かない体の不調に気づかされ、びっくりしました。

そのようなシステム?が身近なスーパーなどでできるようになれば、
とてもうれしいな・・・と感じます!