日々のヒラメキ

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便利なスムージーキット☆

date  2014.03.06

昨日は、阪急百貨店うめだ本店のキッチンステージで開催された
「野菜をおいしくとれる”スムージー”の作り方」を見に行ってきました~

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講師は、日本野菜ソムリエ協会の野口知恵さん。

野菜のお話やスムージーの美味しい作り方のコツ、美肌効果など、
分かりやすく教えていただきました!

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1日に必要な野菜摂取量は350グラム、果物は200グラムとのこと。
今までグラム数で考えたことがなかったのですが、結構な量ですね~(*_*)

これだけの量をとるのは、なかなか難しいので、
朝ごはんに、スムージーにして飲むのが良いらしいです♪

また、果物には、ブドウ糖や果糖が含まれているので、
エネルギーになり、体の動きを良くしてくれるとのこと(^^)
その点からも朝ごはんにはぴったり!
さらに、美容にも良いんですから、人気なのもうなずけます。

デモンストレーションでは、
野口さんがトマトベースと、パイナップルベースの2種類のスムージーを作られ、
試飲させていただきました☆

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お味の方は、食感が残っていて、とてもおいしい~(^^)
思っていた以上に飲みやすかったです☆

そして、こんなものが販売されていました。

スムージーキット☆

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1回分のスムージ―に必要な野菜や果物が、カットされ入っています。
とっても便利ですね!

時間がない時は、野菜を切るのも面倒ですよね。
特に朝は時間が取れません。

また、美味しいスムージーがこれでできるのでしょう。

健康な体づくりには、継続が大切(^^)
このような商品が出てくることで、
続けられない人も続けていくことができるかもしれませんね~

また、はじめての人も手軽にはじめることができますね。

いろんなニーズに応えた商品があるのだと、関心しました!

Kageyama


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